想象你一辈子都没有洗过澡，有一天，你决定要好好洗一下自己。
当淋浴头开启，激流开始冲刷身体时，你惊讶的发现：许多的污垢从毛孔渗出，混合着水从身体流下。
你认为自己搞错了，你本以为会越洗越干净。可是看看现在，你手一搓便有更多的污垢，且越来越多！
“天哪！”
你疯狂的逃出浴室，觉得自己不应该去洗澡，你甚至比没洗之前更脏！
惊慌失措的你可能不理解，其实最聪明的做法就是——耐心的把澡洗完。
刚开始看起来可能更脏了，只要再洗一会儿，你就会干干净净了。而这，便是净化自己的必经过程。
为什么目光会局限呢？
——只因自己没有活在终点的事实当中，而是活在了当下的执念中。
这些困扰你的限制性信念，像是被激流冲刷出来的污垢，此刻一股脑的暴露了出来。
但…..请相信他们终归只是暂时的，是经不住热水的反复冲刷的。
（这热水是什么呢？是你的意念和温暖坚定的内心吗？）
况且，净化的过程真的很痛苦吗？
nonono~！ 相信瓶子。
1.就像这个例子里，如果你改变认知，把它当做洗澡，是不是首先“感觉上”就不那么难了，这是想象的力量；
2.如果你会调节自己，给过程中加入一些乐趣，发现生活中美好的事物，仿佛是于洗澡中加入一些香氛沐浴露，让显化在玫瑰的香气当中进行，那岂不是更加地美好了？这是专注的力量。
(或许你已经脱离了这个阶段，那么恭喜你，胜利在前方等待着你)
镜子与新的自我
当你成功地冲刷了自己，冲走你旧的自我概念，听我的，去照照镜子！通过简单地在现实中，也在精神中看着自我，看着那个一丝不挂的自我。
你就会知道。如果你像以前那样看待自己，你就没有改变你的自我概念。
如果你已经成为了你想要成为的人，那你现在是什么样的？
在精神中给崭新的自己穿戴上新的衣裳，宝贝，你已经是你渴望的那个人了。
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