瓶子给一个减肥咨询者的真诚建议：
改变对自己身体的看法，就能改变一切。
很多人找显化，我知道他们其实是抱着“不想运动就减肥”的目的来的(其它方面可能也是)，
这个可以是可以，但我希望你们不要被有些人用这个噱头蒙骗！
而是理解问题的本质！
你要减肥，真的减的是那个体重吗？
你欣赏瘦为美，是那个体重吗？
不是体重，而是美后面的一种健康活力感！
一种黄金比例，
或者是一种别样感觉的美，
是一首恰恰舞曲，
是你说不出来的感觉，因为你一直没有把它清晰化具象化，才只能以掉重为自己的目标。
当你意识到“不喜欢运动”，其实不是坏事。
要知道不是这个东西可耻，或者可怕。
当有人炫耀说什么“我不运动就能瘦”，说实话，我一点都不羡慕，我会些许嫉妒，但我不会羡慕，当然如果你的身体只是为了“给别人看的”目的除外。
（我加个表情吧：羡慕是眼睛冒小星星，嫉妒是撇嘴儿或者龙王歪嘴笑）
但我认为笼中的金丝雀不是你的归宿，
你灵魂本是自由的、自然的；
你闭上眼睛，身体就会生出来翅膀，
就能在更美好的天空飞翔；
你的身体是你灵魂的家，是你灵魂的居所，
它有更多美好的作用和意义！
所以，意识到是你的某些内在能量的流动出了问题，失去了自然，你必须先接受这些，而不是一味的要”不什么而什么”，做欲望的奴隶。
瓶子不会要求你一定要做什么，只想帮你内心先活出一个真正有活力健康的自我，脱掉病态的自我限制！让你回归本心，
在显化之后你是一个想做什么自然而然的人，
你想变成什么顺理成章。
去看看小孩子，看他们在操场上奔跑；
看看学校放学时候的场景，
我们会发现什么才是美好有用的身体，
我们透过幼儿园的栏杆，
才发现自己原来被关在“牢”里很久了。
你减下来也必不会反弹，因为病的不是你的身体，而是某些观念，当它们不再是病态的，这蔚蓝天空你想飞就飞。
闭眼想一下，
比如春节开工后的状态，
你瘦到了你的理想体重，
穿上了你一直想穿的衣服，
照镜子心情会变好，
跟人打招呼聊天会更有松弛感，
在一群“胖三斤”中，
你是最被人羡慕的。
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