1）不想要的现实，是显化的起点，而非终点
不想要的事情反复出现？
人际关系里遭遇冷淡、求职心仪公司不得其门而入、花钱总是捉襟见肘。
如果不巧的话，他们甚至会同一阶段发生！
这种无力感让人质疑显化是否真的有效：
“瓶子，我明明已经在显化了，为什么现实还是如此糟糕？”
其实，这些情境的真正意义，并不是有意让你感到挫败，而是为你提供一个照见内心信念的镜子。
内维尔·戈达德说：“外界的一切都是你内在的投射。”
不想要的现实之所以存在，只是因为过去的信念在维持它的场景。
但好消息是，今天起，你随时可以选择重新定义这个现实！
不仅如此，本篇第3节第2步还会给予您独家“深层策略”，逆转现实！
2）把不想要的现实看作手机卡顿
玩手机时有没有经历过，影片播放之时，“啪”卡死了，画面不动只有声音？
没错，这就是我今天蹲坑时发生的事情。
想象一下，你的生活像一部智能手机，“不想要的现实”就像手机运行时候发生了卡顿。
你不会一直盯着屏幕抱怨，而是先看看问题出在哪：
是不是后台程序太多占用了资源？
是不是这款应用早就需要更新了？
是不是长期没有清理垃圾，导致系统不堪重负？
显化也是一样。人际关系中的冷漠，财务的紧张，现实的卡顿，其实是在提醒你：是时候清理和更新你的内在系统了。
如果是系统问题，就好比你堆积太多消极信念和情绪。
解决方法：通过清理情绪和信念来释放系统空间，我们常做的冥想、深呼吸或者重新调整你的关注焦点，都是这一环。
如果是软件本身问题，就好比你在人际关系中，一直重复某种不健康的互动模式。
这个时候，你就需要更新这款应用（即调整你对人际关系的信念或行为模式），或者干脆卸载它（放下执念，重新开始），或者暂时找一个代替的应用（可能更好）。
（打开手机，找到手机里一定有的“清理”图标，点击它！那个小扫帚会滴溜溜转一圈，你将得到一个提醒：已清理至最佳状态！感受这也是你在做内在工程）
3）深层显化策略：
如何突破不想要的现实！
第一步：接纳自己的感受，给情绪一个出口
当不想要的事情发生时，很多人会选择忽视自己的情绪，以为“显化者不能有负面情绪”。(感情常见，之后以关系冷淡为例)
但事实上，压抑情绪会让问题加重，而非消失。
你需要的，是允许情绪自然流动，同时不赋予它更多的意义。
“是的，我现在感到很难过。”
“我对**冷淡的态度感到委屈。”
就像是在自述自己的状态。
不是“ta不喜欢我”，而是“我感到被冷落”。
不是“我永远不会被人接纳”，而是“我现在感到失望和悲伤。”
告诉自己：“这只是情绪，它是暂时的，会消散。”
“因为情绪的力量，来自你赋予它的持续关注。”
注意这个阶段不要有任何“提升”的想法，觉察就是觉察，不是自省！“想要提升自己的人永远无法觉察，因为提升意味着谴责。
你观察但不作谴责，不否定也不接纳。那种觉察始于外在的事物，去觉察，去与事物接触，与自然接触。”
（我观察大部分人觉察不一定能靠自己静下来，“始于外在的事物”就是初学者可以首先关注周围的环境或自然界，例如树木、阳光、鸟鸣等。先得到一种静谧，然后进入觉察）
克里希那穆提讲述了觉察和接纳带来的美：
你难道没有发现，你是如此不敢接纳自己？真正的美就在于接纳自己。
如果你知道自己是懒惰的，是愚笨的，但如果你了解懒惰的意思，并且面对自己的愚蠢，不存心去改变它，在这种心境下，你反而会得到极大的解脱，在其中有不可限量的美和智慧。
第二步：重塑故事，修正法逆转现实
现实并不定义你，它只是你对事件的解读。
显化的关键在于：你如何重新编写你对不想要情境的叙述，改变它对你现在和未来的影响。
你的过去不需要限制你，它只是你的内在叙事，你完全可以将它修改为支持你的版本。
以下是“修正艺术”具体的做法：
1.选定一个困境
想象你在人际关系中感受到冷漠或误解。比如，SP对你态度冷淡，你感到被忽视。
2.进入视觉化状态
闭上眼睛，深呼吸几次，让自己进入一种放松的状态。把注意力放在那次情境中，像重放电影一样回顾事件的过程。
3.修正事件的内容
现在，修改这段记忆。比如：
在你的想象中，某人不是冷淡，而是对你表现出热情和关心。
TA主动向你问候，表示感激与你的相识，阐述你们的成长。
让这段情境中的一切细节符合你理想的关系模式，比如微笑真诚、语气柔和、互动温暖。
4.融入“已实现”
感受这个修正后的版本已经是真实发生的。
你可以想象朋友的拥抱，听到TA表达关切的声音，甚至感受到你内心因为被理解而生起的温暖。
让这种感觉充满你的内心，就像一切已经圆满解决。
5.重复修正，直到它成为你的“新故事”
每天花几分钟重新体验这个修正后的场景，直到它成为你对这段关系的主观记忆。
（注：结尾还有我2年前分享的内维尔版修正法，倾向于睡前进行，有视频）
为什么修正法有效？
内维尔认为，过去和现在的界限在意识中并不存在。
通过重新定义过去的事件，你不仅释放了困住你的旧信念，还在无形中为未来创造了新的可能性。
你会发现，修正后的故事不仅改变了你对这段关系的感觉，也会改变对方对你的态度。
案例：小兑的母亲一直催婚，于是先将“修正”的艺术应用到了自己妈妈身上，重塑了“催婚”的情景。
一周不到的时间，这件事好像之前没有提过一样，家庭关系发生好转。她在无意的小实践中得到了正反馈，于是进而用在SP上，不久后得到了主动联系。
当你的恨意如冰棱般融化，那你的磁场基本上会立即改变，而且一下就被外界感应到了。
很多人喜欢全归于玄学，瓶子在这里祛祛魅：
当你找到正确的感觉或追求，你的眉头会舒展开来，而不是撬不开的“川”字。
你会发现，你根本没有控制自己的面部肌肉，但是笑容会洋溢在你的脸上，你的面色会红润起来，无意照镜子，也觉得自己最近真帅/漂酿！
光是这几点表现，足以任何引起人的好奇了！
所以，自然的，宝贝，你吸引了它们。
▲ 你的问题已经解决了
第三步：放下执着，选择“已拥有”的感受
显化失败的核心原因，往往是执着于结果的方式，而不是专注于结果的本质。
例如，你可能执着于某个SP的爱，一笔特定的金钱，却忽略了这些愿望背后更深层的情感需求——被接纳、被满足、被自由地选择。
当你专注于“I AM LOVE”，愿望会自然显现。
或许我以后会再具体写写这个。
但这不影响我们的进程，作为修正之后的步骤，我们需要接着去建立正确的感觉。
在我发布的“皮尔”的讲座当中，他提到了：你的大脑不能长时间的保持某种空白，那些旧的“消极思想”早已偷偷开了誓师大会，随时准备卷土重来！！
所以“活在终点”，进行感官深度体验就是你接下来要做的:
1.找一个安静的时刻，闭上眼睛，感受愿望已经实现的状态。
2.具体到五感：听到赞美的话语、闻到舒适的环境气息、触摸真实存在的物品，比如一朵娇艳的玫瑰。
3.告诉自己：“我已经拥有了这份感觉，这不是很美好吗？”
到这里，恭喜你！你抵御了最后一步危机，没有“行百里半九十”。
但不要觉得这个“显化大冒险”波折漫长，你需要学会“联动”，类比“显化”与“你的日常”，这也是为什么我没有删掉看似冗长的“第二节”。
老子说“治大国若烹小鲜。以道莅天下，其鬼不神”，“国”在英文里很有意思——”State”，也就是状态。
我大胆的这样去诠释：治理你的状态，显化心愿，也如煎小鱼一样，火候要得当，否则会或焦或烂；油盐酱醋要适量，否则会或咸或淡。
无论是调节火候还是清理手机系统，都是在讲一样事情，即内在到外在的调节与显化，如果你能用“道”贯穿生活，心想事成就不会觉得费劲了。
因为它就本该是顺利的。
（睡前进行的“修正艺术”） B站： BV1o64y1t7sF 
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