本文是根据我新视频“对于无法冥想、视觉化宝子的简单技术”的内容补充
这是一个内维尔也在线下教授的一个技术（有记者线下提问过），由于内维尔的所有技术都建立在想象力上，所以是对一些不擅长视觉化的人，也有相关的技术….
这个技术能为了对方（目标）显化，也能为了自己显化。
背景与目的
在这段时间里，我们都很担心，非常担心。。。
我们找到了实现目标的某些方法。
然后，所有的事情又开始重重压下来，不仅是我们个人的生活，还有我们所爱之人的生活……一个电话，一个早晨的信息，或者仅仅是一次接触，都会影响我们的内心。
但你不希望经历挣扎！
所以你会想：
为什么事情不能像你所看到的那样，就如它们应该的那样呢…..
每晚忘掉一切：
所以，今晚，每个人……而且我可以从经验中告诉你……你试试看我的方法：
当你今晚上床睡觉时——这可能看起来很自负，可能看起来是亵渎——不管你在这个世界上多么出色，忘掉它！
这个世界的所有荣誉，所有的财产都无关紧要；
当你真正与那个存在合一时，你就拥有了这个世界。
瓶子：这是一个开胃菜，也是一个小技术，目的是忘掉你的身份，忘记我是我，天人合一。
它不是本文要讲述的主要技术，相对有点抽象，但我也列在此处，以前我看到一种说法叫做“大摊尸法” 或者想象自己已经死了，其实也是一种类似冥想。
大摊尸法：目的是放松和觉察 （下拉查看）
姿势：大摊尸姿势，身体仰卧，四肢自然伸直，双手十指自然张开，手心向上，至于跨部两侧。
观想：自己躺在一朵洁白透明的莲花上，化为本尊的形象，身体清净，透明，像只有形象而没有实质的一种光态，全身上下没有丝毫的障碍，各种物体可以任意穿越自己的身体而不受到障碍，自己的身体也不会受到任何的破坏。自己的身体，只是一种清净光明的光态。这种清净的颜色，可以想象成像一块透明的玻璃一样，是金刚玻璃之体，只有玻璃般透明的形态但无玻璃般的实质。
观想清楚后，再由头部开始观照。将自己的头部各个部分都充分放松，使头有一种松静、空明的感觉，再观想自己的头部非常清净，光明透彻，沐浴在温暖的甘露之中，又像沐浴在一片温煦的春风之中，舒适异常，怡然自然，整个头部和内心，都有一种宁静、安逸、松静空明的感觉。
头部观照清楚以后按照同样的方法，依次放松，观照颈部、右臂（从肩部、上臂、肘部、小臂、手腕、手掌、手指）、左臂（与右臂相同）、胸部、腹部、胯部、右腿（大腿、膝、小腿、脚、脚趾）、左腿（与右腿相同）。
每个部位观想的时间可以根据自己的习惯而定，以达到要求为准，一般来讲，每个部位观想10秒钟左右。
练习结束时，轻轻起身或进入似睡非睡的超觉状态。
下面一种更加恐怖一点，但是也更符合“尸体的感觉”
大字躺在床上，头，双脚，双手，竭力向外撑，想象自己被五马分尸，岌岌可危，你竭力抵挡，但是终于无能为力，被四分五裂。这个时候，你感觉自己死了，是个尸体，但实际上你还活着。这个时候你一片安宁，表象为尸体，知觉还在。你以尸体的身份，活出真正的自我，死过一次之后，还活着，你就可以放下一切。一切都是那么美好，一切都可以放下，这种心态之中，你会大安宁，放松到达极限…
《大摊尸法》
金光的秘密：
现在让我与你分享一个非常简单的技巧。
对那些不能冥想超过几秒钟、几分钟，也不能（通过想象）显化出任何东西的人来说，这个方法非常简单，效果就像魔法！
（同时也可以显化SP、或者替人显化、以及通过对某人的共情显化自己想要的）
你静静地坐着，闭上眼睛，将注意力只集中在你的头骨里，从外部进入你的头骨。
过一会儿，“也可能需要经过一些练习……也许第一天不会出现”……但我认为不会用太长时间！
然后你的头骨和所有大脑的黑暗回旋就会开始变得发光，你会看到金色的液态云在你的头顶形成。
在这种状态下，想想这个世界上的任何人，只要是任何人，当你想到他们时，用同理心去想他们。
不是同情，而是共情！
把他们带入你的心灵之眼，因他们的好运而与他们一同欢喜。
共情，不要同情。
同情是接受他们的不足，无论它是什么。
如果他们不适，而你为他们感到难过，你只是在加强他们在你眼中的样子。
如果他们需要帮助，你同情他们，你只是在接受那种限制，并使其在你的世界中变得更加真实。
学会通过想象的共情，能真正地实现任何能让你为你们感到高兴的事情。
共情！
试试看。以一种安静、简单的方式坐着，不需要你爆发一根头脑血管，不做任何体力努力，只是简单地沉浸在他人好运的喜悦中。
试试看。
但始终要用同理心（共情）去做。
如果你用同理心去做，你就是在用爱去做。
你不能共情他人而不去爱……你做不到。因此，你在做正确的事情。
所以今晚，当你去休息时（我向你保证，我不会误导你），当你去休息时，改变你的身份。
虽然你还没有经历复活和从上面诞生，但根据我的经验，我告诉你，你将在你那奇妙的头骨中复活，那就是每个他。
只有你自己会重生。
如果像圣经中所说，我们是通过耶稣基督的复活而从上面诞生的，而你，当你复活时，只有你一个人复活，只有耶稣基督复活，那么你就一定是他。
所以在你有经验之前，相信它，因此开始将自己与他认同。不要等待，而是现在就将自己与他认同，并在你拥有复活和从上面诞生的经验之前分享基督的力量。”
总结
瓶子：内维尔描述的这种技术，侧重于通过冥想进入一种深度的寂静状态，在这个状态中，你的大脑从黑暗的状态慢慢呈现出金色的液态光芒（像是宇宙银河一般）。
这种视觉和感觉的体验本身就是令人兴奋的。
在这种充满活力和美丽的光芒中，重要的是，你要引导自己去想到某个人，并与他们感同身受。
这种同理心的实践不是出于同情，而是基于一种深刻的共鸣——你感受到的是他们的快乐，因为一切都如他们所愿！（他的成功也可以是因为你）
继续解释：
回到那个简单的小技巧……
“即使你不去想任何人，我也无法告诉你，
但我不知道如何才能阻止那种带着同情去想某人的冲动。
但是，只要坐在寂静中……让大脑的黑暗卷曲突然亮起来，它们就会发出这种脉动的金色液体光。
当你观察它时，观察就是一种（对潜意识的）刺激，然后在其中想着某人并产生共鸣。
感受他们的喜悦，因为事情对他们来说应该是这样的，并让自己和他们沉浸在其中。
这是一件非常容易的事情，…不仅容易，而且一点也不累。
这种技巧不需要任何努力，一点也不！！”
——内维尔·戈达德
